Per dimagrire non servono miracoli o sacrifici, basta l’impegno

Ok, hai deciso di dimagrire. Ti ci metti con tutta la buona volontà. Ti iscrivi all’ultimo corso di fitness più in voga, non perdi una lezione. Decidi di assumere anche un personal trainer, fai sacrifici su sacrifici per cercare di evitare quelle cose che ti piacciono da mangiare ma che è meglio evitare, ti sottoponi a rigidi regimi alimentari, finché non  il momento. La prova del nove: la bilancia.

Ci sali e chiudi gi occhi, li riapri e trattieni il fiato, ricominci a respirare e lentamente guardi giù, oltre la punta delle dita che si muovono impazienti… NIENTE. Tanti sacrifici per niente. Non hai perso nemmeno un etto.

Ti ci riconosci? Ti è capitato almeno una volta? Sai perché succede? Continua a leggere e proviamo a spiegartelo.

Il fallimento nel dimagrire

Dimagrire è una cosa seria, non ci sono scorciatoie, non esistono bacchette magiche. Serve solo tanto impegno. Impegno, non sacrificio. A volte, sottoporsi a regimi dietetici troppo restrittivi porta al fallimento della dieta, per il semplice fatto che togliersi troppo, tutto insieme, è controproducente. Prima o poi si cederà ai morsi della fame. Inoltre, non è mai opportuno arrivare al pasto successivo troppo affamati, perché poi non ci si regola né con le dosi né con le porzioni.

La dieta, come ogni altra terapia, deve essere studiata in base ai disturbi specifici di una persona: infiammazioni, intolleranze, squilibri ormonali, disturbi gastrici, etc.

Nel momento in cui si segue una dieta fai da te, o peggio ancora ci si affida ai miracoli promessi in alcune palestre, fatti di integratori o proteine per sostituire elementi salutari, si sta danneggiando la propria salute.

Può anche esserci una piccola probabilità che questi metodi funzionino, ma per breve tempo, dopo di che si tornerà allo stato iniziale se non peggio.

Un nutrizionista, una persona che ha studiato e che continua a studiare alimentazione e corpo umano, può studiare con ogni paziente un percorso mirato, tarato sui problemi che si possono incontrare e anche sui gusti delle persone. La dieta che viene studiata sul nostro corpo, farà in modo di aumentare il nostro metabolismo e solo aumentando il metabolismo si riuscirà a perdere peso. Sai, per esempio, che non è vero che devi eliminare pane e pasta dalla tua dieta? Piuttosto è bene scegliere i giusti cereali, ma i carboidrati non vanno mai eliminati. Così come i grassi (se sani) e le proteine.

Ovviamente l’attività fisica, in palestra o all’aperto, va fatta; il personale della palestra ha il solo scopo di seguirci durante gli allenamenti, studiando con noi un circuito o un percorso adeguato, senza dare consigli su come alimentarsi.

Chi ti promette di perdere tanti (troppi) chili in poco tempo ti sta mentendo. Altrimenti perché esisterebbero ancora sovrappeso e obesità?

Dimagrire non è un discorso di estetica, ma di salute. Studionutrilab.com ti garantisce professionalità e attenzione, prendendosi cura del tuo benessere e mettendo al centro di tutto te stesso e le tue esigenze. Non rischiare, affidati a professionisti del settore. 

Un mondo di dati racchiuso nelle Memory Card

Le Memory Card sono dispositivi di memoria sempre più diffusi: si trovano infatti in ogni smartphone, tablet, console o altro apparecchio collegato all’acquisizione di immagini e video. Tra le varie tipologie presenti nel mercato la più diffusa è la SD, nata dalla collaborazione tra grandi aziende come Panasonic, Toshiba e Sandisk: oggi sono molto richieste le varianti mini e micro. Tutte le Memory Card hanno via via raggiunto volumi di storage notevoli permettendo così il loro impiego per il salvataggio di diversi file, quali foto, video, documenti, applicazioni e così via.

Molto spesso vengono utilizzate anche per trasportare facilmente dati di lavoro, che devono essere pronti per una stampa veloce, oppure documenti importanti, come ad esempio tesi e tanto altro ancora. Proprio questo loro intenso utilizzo, tuttavia, può creare alcune problematiche: in particolare è possibile che la scrittura e ri-scrittura continua di dati possa portare ad un deterioramento di alcuni settori, a rimozioni non corrette o ancora a danneggiamenti elettrici. Le schede potrebbero non essere più riconosciute ed a quel punto, prima di procedere ad un’eventuale formattazione, è opportuno rivolgersi a personale esperto, in grado di procedere al recupero dei dati Memory Card. Non bisogna preoccuparsi in modo eccessivo né sottoporre i dispositivo ad un eccessivo stress, nel tentativo di risolvere autonomamente il problema: in questo caso potrebbe aumentare il rischio di perdita irreversibile dei dati contenuti nella memoria.

A chi affidarsi per il recupero dati

Nel caso si verifichino dei danneggiamenti o guasti improvvisi nel funzionamento dei dispositivi elettronici, esistono numerose aziende specializzate nel settore, in grado di arrivare ad una rapida risoluzione del problema in totale sicurezza. Ad esempio, è possibile visitare recuperodatiserver.com per ottenere tutta l’assistenza di cui si ha bisogno. In particolare, si possono effettuare tutte le lavorazioni relative al ripristino dei diversi sistemi server e per la trattazione di tutti i casi collegati a differenti sistemi operativi e sistemi raid. Si ha inoltre la possibilità di richiedere le lavorazioni specifiche previste per il recupero dati Memory card: in questo caso, si tratta di attività piuttosto complesse, che si suddividono in due categorie,  in base alla presenza o meno della struttura monolitica.

Nel secondo caso, dovendo trattare una Non Monolitica, sarà possibile agire direttamente sulla memoria NAND flash, procedendo con la lettura dei dati e la loro estrazione, con successiva elaborazione e decodifica dal DUMP. Se invece la struttura è monolitica, bisognerà prima effettuarne la cosiddetta lappatura: si tratta di effettuare una sorta di erosione della scheda, attraverso un apposito macchinario, al fine di metterne a nudo i contatti, per intervenire successivamente con saldature di fili in oro ed estrazione dati. Si tratta di una procedura estremamente complessa, da eseguire esclusivamente con appositi strumenti e personale esperto.

Elisabetta Franchi: la celebrazione della donna bon ton

Da sempre la Franchi ha realizzato le proprie creazioni ispirandosi alla donna che incarna lo stile bon ton, senza mai rinunciare però alle ultime tendenze e a dettagli grintosi e seducenti. Anche la collezione autunno inverno 2016-17 si ispira a questi standard, resi ancor più intriganti dalle suggestioni circensi e militaresche che pervadono la linea Franchi. Vediamo nel dettaglio quali sono le principali proposte della stilista bolognese.

La collezione Elisabetta Franchi autunno inverno 2016-17 è davvero strabiliante e unica nel suo genere per diversi motivi: la scelta dei tessuti e delle linee, le atmosfere cui si ispira, i dettagli che impreziosiscono gli abiti e i capispalla. Una moda multicolor e assolutamente fuori dagli schemi quella proposta dalla stilista italiana, che da una parte si ispira al mondo del circo (in particolare al canadese Cirque du Soleil) e, dall’altra, ai severi e formali abiti militari della Francia rivoluzionaria di fine settecento.

Un motivo evergreen: il tartan scozzese

La stampa tartan (letteralmente tessuto a piccoli quadri), caratterizzato da figure geometriche e da colori vivaci, è tipico dei delle Highland scozzesi; la Franchi ha preso in prestito questo motivo per realizzare abiti e capispalla davvero esclusivi. Si pensi, ad esempio, al mini-dress monospalla caratterizzato da un taglio asimmetrico e da arricciature molto glamour, oppure al piumino modello zarina, caldo, avvolgente e dalla elevata vestibilità.

Il miltary-chic, uno stile che non delude mai

Elisabetta Franchi quest’anno ha puntato sul military-chic, ovvero il fascino dell’uniforme rivisitata in chiave femminile. Al rigore e alla severità di certi capi, infatti fanno da contraltare dettagli decisamente romantici e nuance corpose e brillanti. La Franchi ha realizzato un mix ben riuscito di linee, stili e colori che rendono ciascun capo della collezione un vero e proprio must have.

La maglieria: il trionfo di righe e ruches

Le righe, si sa, esercitano sempre un certo fascino sulle fashon-addicted: ecco perché la designer Elisabetta Franchi le ha rispolverate per maglie e bluse, declinandole in diverse nuance e confermando il successo del mood nautical.

Altro pezzo forte della collezione sono i pullover con le ruches e i volant: si tratta di dettagli che danno volume e che “arricciano” la moda. Le maglie dotate di questi inserti svolazzanti sono destinate a diventare un vero e proprio cult della stagione in corso.

Il capo iconico della collezione: la pelliccia ecologica

Gli outfit sono impreziositi da un capospalla unico e avvolgente: si tratta del manto bianco della eco-pelliccia targata Elisabetta Franchi. Dal taglio ampio e dalle linee morbide, questo capo super-glam va portato dall’utilizzatrice aperto sul davanti con estrema disinvoltura.

La rinomata designer Elisabetta Franchi, che da anni si distingue per il suo impegno in favore degli animali, è rimasta ferma sulle proprie posizioni fur-free, aderendo, tra l’altro alla meritevole iniziativa della Lav contro le politiche commerciali delle aziende che non rispettano i diritti degli animali. Non bisogna dimenticare, d’altra parte che i capispalla faux fur vengono realizzati con materiali pregiati e resistenti che non fanno assolutamente rimpiangere la tradizionale pelliccia di origine animale.

Cosa fare sul lago di Como

Godersi una spa sul lago di Como è un’esperienza che vale la pena di vivere, magari dopo una lunga e faticosa – ma appagante – giornata sul Lario. Può essere un’idea concedersi un po’ di relax, per esempio, dopo aver preso parte a una gita in battello sul lago: l’ideale sarebbe il centro lago, ma poiché quello che conta è navigare vanno bene anche gli altri tratti. In effetti, chiunque giunga da queste parti non può fare a meno di dedicarsi a questa attività, un vero e proprio must, che permette di cogliere tutto il fascino del bacino lacustre proprio nel momento in cui le sue acque vengono solcate. Un’esperienza amata da tutti i turisti e, senza ombra di dubbio, unica, per non dire folkloristica, anche per merito del paesaggio da cartolina. In più, si ha l’opportunità di osservare da vicino e di apprezzare i rumori della navigazione, il suono della passerella che scivola sul pontile, le azioni dei marinai e i loro gesti rituali.

In attesa di rilassarsi in una spa sul lago di Como, insomma, una gita in battello è quel che ci vuole per scoprire uno scenario capace di lasciare a bocca aperta: è solo stando sull’acqua, passando da una sponda all’altra, che ci si può accorgere di quanto numerosi siano i borghi che si affacciano sul lago, rendendosi conto del fascino delle case e delle osterie sulle pendici dei monti. Dando un’occhiata al sito www.grandhoteltremezzo.com, per altro, non solo si può trovare una spa sul lago di Como elegante e dotata di tutti i comfort, ma si può scoprire anche un ristorante in cui cenare apprezzando le prelibatezze di uno chef come Gualtiero Marchesi.

Ma, prima della cena, non si può rinunciare al rito dell’aperitivo: e anche questo si può fare in battello! Per esempio sul Bisbino, un battello storico che è stato ristrutturato di recente e che è attraccato proprio in quel di Tremezzo. Salire a bordo di questa imbarcazione gloriosa e affascinante è un privilegio di cui pochi possono godere, anche perché è situato in una collocazione speciale, proprio al di sotto dei giardini della famosa Villa Carlotta. Chi ne ha la possibilità dovrebbe venire qui, dunque, in occasione del periodo in cui le azalee fioriscono, per osservare un panorama eccezionale, proprio di fronte al promontorio su cui sorge Bellagio. Sorseggiare un calice di vino su un pontile, mentre ci si lascia cullare dalle onde, è un piacere straordinario.

Infine, un’altra delle attività a cui ci si può dedicare prima di entrare in una spa sul lago di Como è una rilassante e affascinante passeggiata a bordo lago: è camminando, infatti, che si possono cogliere i dettagli che di solito sfuggono, ammirando scorci impossibili da dimenticare e notando i più piccoli particolari. Da Tremezzo a Griante si sviluppa un tratto di lungolago breve ma, proprio per questo, imperdibile, in cui si concentrano punti panoramici e ville antiche. Da non perdere Villa Margherita, Villa Carlotta, il Parco Mayer e la Chiesa Anglicana.

Traslochi in Sardegna? Ecco a chi rivolgersi

Tra le tante aziende che si occupano di traslochi in Sardegna, una delle più affidabili è di sicuro Terranoa Service, che copre ogni località della regione, da Palau ad Arzachena, da Cagliari a Olbia, da Badesi a Tempio Pausania, e così via. L’efficienza e la velocità degli interventi sono le caratteristiche di maggior pregio dell’attività, che ha sede a Olbia e che può operare con la massima rapidità dappertutto, dalla Costa Smeralda fino all’Ogliastra, per soddisfare qualsiasi tipo di esigenza. D’altro canto, ad avere bisogno di eseguire dei traslochi in Sardegna non sono solo coloro che sono in procinto di cambiare casa, ma anche i responsabili di magazzini e aziende che devono spostare macchinari e merci dei capannoni.

Cliccando sull’indirizzo Traslochisardegna.net si giunge sul sito di Terranoa Service e si ha la possibilità di scoprire più da vicino e di conoscere più nel dettaglio i vari servizi che sono abbinati ai traslochi in Sardegna: la disponibilità di uno staff accuratamente preparato garantisce il massimo della professionalità. Ma non è tutto qua, perché la qualità dei traslochi dipende anche dall’impiego di macchinari e di strumenti specifici, all’avanguardia sul piano tecnologico e in grado di soddisfare ogni bisogno. Si pensi, giusto per fare un esempio, a un trasloco che chiama in causa un appartamento situato all’ottavo piano di un condominio: in un caso come questo, non si può fare altro che ricorrere a una scala mobile. O, ancora, si immagini un trasloco da effettuare in un appartamento situato in fondo a un vicolo stretto in cui i camion e i furgoni non riescono a passare: anche in questa circostanza, è indispensabile adottare degli accorgimenti particolari per raggiungere lo scopo desiderato. Come si può intuire, è fondamentale eseguire un sopralluogo prima di intervenire: cosa che, ovviamente, Terranoa Service fa.

L’azienda sarda, insomma, forte di un parco attrezzi completo e ben fornito, può trasferire e spostare qualsiasi tipo di mobile, di complemento di arredo o di oggetto, che si tratti di un pianoforte, di un lampadario, di una libreria, di una credenza, di un letto, di una poltrona, di una lavatrice, di un tavolo e così via. Anche gli edifici che in apparenza sembrano impossibili da raggiungere possono essere raggiunti.

Ciò è reso possibile dal fatto che Terranoa Service si avvale di una tecnologia avanzata e, soprattutto, aggiornata tenendo conto delle ultime innovazioni, fondamentale sia per spostare le merci che per realizzare degli imballaggi perfetti da ogni punto di vista, con soluzioni che vengono studiate in anticipo e con cura per fare in modo che tutti i trasporti si rivelino sicuri, anche nel caso in cui riguardino piatti di porcellana, bicchieri di cristallo, vasi di ceramica, articoli elettronici o altri prodotti fragili. Da Santa Teresa di Gallura a Calangianus, da Porto Rotondo a Selargius, se si è in procinto di cambiare casa Terranoa Service è la risposta più adeguata e giusta a ogni domanda e a ogni ricerca.

Mc2 Saint Barth, le qualità del marchio di abbigliamento per bambini

Chi ha il desiderio di regalare ai propri figli dei capi di abbigliamento per bambini di alta qualità non può non prendere in considerazione l’idea di affidarsi al marchio Mc2 Saint Barth, che propone una linea di costumi da bagno per i più piccoli (oltre che per gli adulti) che nel giro di breve tempo ha conquistato l’attenzione degli addetti ai lavori e dei consumatori in ogni angolo del mondo. Un brand magico, quindi, capace di soddisfare le aspettative di chi indossa slip, boxer e bikini, anche perché rievoca i colori, i profumi e il divertimento dell’isola di Saint Barth (da cui il nome del marchio).

La collezione di Mc2 Saint Barth dedicata al beachweat si fa apprezzare per l’eterogeneità del catalogo, anche dal punto di vista dei colori: e se fino a qualche anno fa la palette fluo era un must, oggi sono tante le scelte a disposizione, sia per i maschietti che per le femminucce, tra stampe floreali e nuance energiche. I temi e le fantasie sono simpatici e fanno venire voglia di giocare, anche quando si tratta di teschi o temi che richiamano i pirati; ma non mancano le stampe per i più piccoli, per esempio con i personaggi Disney.

I capi di Mc2 Saint Barth permettono ai ragazzini di sentirsi eleganti e di godersi tutto il benessere di cui hanno bisogno: il merito è degli eccellenti tessuti che li caratterizzano. Anche quando si va in spiaggia, insomma, si ha il diritto di sentirsi alla moda. Insomma, per una giornata con gli amichetti in piscina, per un bel bagno al lago, per un pomeriggio in un parco divertimenti acquatico o per qualsiasi altra occasione in cui si ha la necessità di indossare dei costumi da bagno, questo è il marchio a cui fare riferimento se si è in cerca di capi che garantiscano una vestibilità eccellente.

Il miglior compromesso possibile tra la praticità e l’estetica, con colori brillanti ma mai troppo appariscenti, è il segreto alla base del successo di Mc2 Saint Barth, che per altro propone anche teli da mare e borse: avere a che fare con questo brand vuol dire immergersi – anche se solo con l’immaginazione e con la fantasia – nei mari dei Caraibi. Tra i tanti costumi da bagno a disposizione, ce n’è per tutti i gusti, con modelli più leggeri e più corti e modelli in nylon ad asciugatura rapida, senza trascurare i pantaloncini in tinta unita a metà lunghezza, perfetta per i bambini che vogliono giocare a beach volley o a beach soccer in spiaggia senza sentirsi infastiditi dai tessuti. Ecco, allora, che ci si può mettere in cerca dei capi più adatti ai gusti e alle esigenze dei propri figli, per una collezione estiva che mantiene le promesse e si rivela sempre eccezionale.